Vergleich: Frischkäse - 4% Fett (Belight) vs. fitline 0.2% Fett (Exquisa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, 4% Fett von Belight und Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 99 | kcal |
| Brennwert: | 418 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,81 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 266 | kJ |
| Protein: | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 99 | kcal | -36% | 63 | kcal |
| Brennwert | 418 | kJ | 266 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -15% | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -8% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 3,3 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 4 | g | -95% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0,2 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,81 | g | 0,3 | g | |
| Natrium | 0,32 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, 4% Fett von Belight und die Nährwerte von Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, 4% Fett von Belight und 100g Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Frischkäse, 4% Fett von Belight 57% mehr Energie als Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Frischkäse, 4% Fett von Belight 99kcal und bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 418kJ und 266kJ.
Mit 12g Protein ist Frischkäse, 4% Fett von Belight zu 18% proteinhaltiger. Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa liefert dir mit 15% weniger nur 10,2g.
Bei 3,3g ist Frischkäse, 4% Fett von Belight zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa is mit 3,6g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa mit 3,5g zu 6% unter dem von Frischkäse, 4% Fett von Belight. Somit beinhaltet Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Frischkäse, 4% Fett von Belight. Das sind 1900% mehr als bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Frischkäse, 4% Fett von Belight mit 2,6g 26 mal so hoch wie bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. Bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa liegt der Wert bei 0,1g, also 96% geringer.
Rechts werden dir von Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 0,3g Salz geliefert. Bei Frischkäse, 4% Fett von Belight beträgt der Salzgehalt 0,81g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Frischkäse, 4% Fett von Belight mit 0,2g schlechter ab. Damit werden 93% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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