Vergleich: Körniger Frischkäse, leicht (Alpenmark) vs. Mozzarella (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und Mozzarella von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 307 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 243 | kcal |
| Brennwert: | 1.018 | kJ |
| Protein: | 18,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 18,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 72 | kcal | -70% | 243 | kcal |
| Brennwert | 307 | kJ | 1.018 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -28% | 18,1 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -75% | 1 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -98% | 18,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 12 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und die Nährwerte von Mozzarella von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und 100g Mozzarella von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 70% weniger Energie als Mozzarella von ja!. Damit gibt Mozzarella von ja! 3,4 mal so viele Kalorien wie Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 72kcal und bei Mozzarella von ja! 243kcal. Das entspricht einem Brennwert von 307kJ und 1.018kJ.
Mit 13g Protein ist Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark zu 28% proteinarmer. Mozzarella von ja! liefert dir 18,1g Protein. Das entpsicht einem zu 39% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark zu 300% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mozzarella von ja! mit 1g.
Mit 4g wird dir bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 300% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark mit 0,4g geringer. 18,5g sind bei Mozzarella von ja! Fett. Damit ist Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark zu 98% fettarmer als Mozzarella von ja!.
Bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Mozzarella von ja!. Dort liegt der Wert bei 12g, also 40 mal so hoch.
Rechts werden dir von Mozzarella von ja! 0,5g Salz geliefert. Bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark beträgt der Salzgehalt 0,75g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren