Vergleich: Mozzarella (ja!) vs. Körniger Frischkäse, leicht (Alpenmark)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mozzarella von ja! und Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 243 | kcal |
| Brennwert: | 1.018 | kJ |
| Protein: | 18,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 18,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 307 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 243 | kcal | -70% | 72 | kcal |
| Brennwert | 1.018 | kJ | 307 | kJ | |
| Protein | 18,1 | g | -28% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -75% | 4 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 4 | g | |
| Fett | 18,5 | g | -98% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 12 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mozzarella von ja! und die Nährwerte von Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mozzarella von ja! und 100g Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Mozzarella von ja! 238% mehr Energie als Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Das ist 3,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mozzarella von ja! 243kcal und bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 72kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.018kJ und 307kJ.
Mit 18,1g Protein ist Mozzarella von ja! zu 39% proteinhaltiger. Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark liefert dir mit 28% weniger nur 13g.
Bei 1g ist Mozzarella von ja! zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark is mit 4g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark mit 4g zu 75% unter dem von Mozzarella von ja!. Somit beinhaltet Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 18,5g Bestandteil von Mozzarella von ja!. Das sind 4525% mehr als bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mozzarella von ja! mit 12g 40 mal so hoch wie bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark liegt der Wert bei 0,3g, also 98% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Mozzarella von ja! 0,5g Salz. Rechts erhälst du von Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark Salz in der Menge von 0,75g.
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