Vergleich: Aprikose vs. Balance, Pflaume (Zentis)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Aprikose und Balance, Pflaume von Zentis im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 48 | kcal |
| Brennwert: | 201 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,12 | g |
| - davon Zucker: | 9,24 | g |
| Fett: | 0,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 512 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 28 | g |
| - davon Zucker: | 27 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 48 | kcal | -60% | 121 | kcal |
| Brennwert | 201 | kJ | 512 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -79% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 11,12 | g | -60% | 28 | g |
| - davon Zucker | 9,24 | g | 27 | g | |
| Fett | 0,39 | g | -74% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Aprikose und die Nährwerte von Balance, Pflaume von Zentis. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Aprikose und 100g/ml Balance, Pflaume von Zentis. Aprikose gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Balance, Pflaume von Zentis gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Aprikose 60% weniger Energie als Balance, Pflaume von Zentis. Damit gibt Balance, Pflaume von Zentis 2,5 mal so viele Kalorien wie Aprikose. In Zahlen sind das bei Aprikose 48kcal und bei Balance, Pflaume von Zentis 121kcal. Das entspricht einem Brennwert von 201kJ und 512kJ.
Mit 1,4g Protein ist Aprikose zu 367% proteinhaltiger. Balance, Pflaume von Zentis liefert dir mit 79% weniger nur 0,3g.
Bei 11,12g ist Aprikose zu 60% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Balance, Pflaume von Zentis is mit 28g ausgerüstet, was 60% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Balance, Pflaume von Zentis mit 27g zu 66% unter dem von Aprikose. Somit beinhaltet Balance, Pflaume von Zentis 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,39g Bestandteil von Aprikose. Das sind 290% mehr als bei Balance, Pflaume von Zentis. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Aprikose mit 0,03g 1,5 mal so hoch wie bei Balance, Pflaume von Zentis. Bei Balance, Pflaume von Zentis liegt der Wert bei 0,02g, also 33% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Aprikose 0g Salz. Rechts erhälst du von Balance, Pflaume von Zentis Salz in der Menge von 0,08g.
Aprikose beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Balance, Pflaume von Zentis liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,7g.
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