Vergleich: Rinderhackfleisch (Mühlenhof) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderhackfleisch von Mühlenhof und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mühlenhof
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 234 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 234 | kcal | -85% | 34 | kcal |
| Brennwert | 972 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -84% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 18 | g | -98% | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,5 | g | 0,04 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Mühlenhof und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderhackfleisch von Mühlenhof und 100g Brokkoli. Rinderhackfleisch von Mühlenhof gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Brokkoli gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rinderhackfleisch von Mühlenhof 588% mehr Energie als Brokkoli. Das ist 6,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinderhackfleisch von Mühlenhof 234kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 972kJ und 141kJ.
Mit 18g Protein ist Rinderhackfleisch von Mühlenhof zu 538% proteinhaltiger. Brokkoli liefert dir mit 84% weniger nur 2,82g.
Bei 0g ist Rinderhackfleisch von Mühlenhof zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brokkoli is mit 6,64g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brokkoli mit 1,7g zu 100% unter dem von Rinderhackfleisch von Mühlenhof. Somit beinhaltet Brokkoli 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 18g Bestandteil von Rinderhackfleisch von Mühlenhof. Das sind 4765% mehr als bei Brokkoli. Hier beträgt der Anteil 0,37g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rinderhackfleisch von Mühlenhof mit 8,5g 212,5 mal so hoch wie bei Brokkoli. Bei Brokkoli liegt der Wert bei 0,04g, also 100% geringer.
Rechts werden dir von Brokkoli 0,02g Salz geliefert. Bei Rinderhackfleisch von Mühlenhof beträgt der Salzgehalt 0,18g.
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