Vergleich: Mandeln vs. Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -86% | 83 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 348 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | -67% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | -98% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 4,35 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 49,93 | g | -88% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,17 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Eier, aus Hessen von tegut Bio. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Mandeln 598% mehr Energie als Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das ist 7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Eier, aus Hessen von tegut Bio 83kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 348kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 202% proteinhaltiger. Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir mit 67% weniger nur 7g.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 4210% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,5g.
Mit 4,35g wird dir bei Mandeln 8,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 770% mehr.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 732% mehr als bei Eier, aus Hessen von tegut Bio. Hier beträgt der Anteil 6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandeln mit 3,8g 2,2 mal so hoch wie bei Eier, aus Hessen von tegut Bio. Bei Eier, aus Hessen von tegut Bio liegt der Wert bei 1,7g, also 55% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Mandeln 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Eier, aus Hessen von tegut Bio Salz in der Menge von 0,17g.
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