Vergleich: Hirse, roh vs. Dinkel, schnellkochend (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse, roh und Dinkel, schnellkochend von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 339 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,3 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,7 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -10% | 339 | kcal |
| Brennwert | 1.582 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 11,02 | g | -17% | 13,3 | g |
| Kohlenhydrate | 72,85 | g | -14% | 62,3 | g |
| Fett | 4,22 | g | -43% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,72 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 7,7 | g | |
| Salz | 7,62 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse, roh und die Nährwerte von Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse, roh und 100g Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse, roh 12% mehr Energie als Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse, roh 378kcal und bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura 339kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.582kJ und 1.436kJ.
Mit 11,02g Protein ist Hirse, roh zu 17% proteinarmer. Dinkel, schnellkochend von Alnatura liefert dir 13,3g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 72,85g ist Hirse, roh zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel, schnellkochend von Alnatura mit 62,3g.
Fett ist mit 4,22g Bestandteil von Hirse, roh. Das sind 76% mehr als bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirse, roh mit 0,72g 1,2 mal so hoch wie bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura liegt der Wert bei 0,6g, also 17% geringer.
Rechts werden dir von Dinkel, schnellkochend von Alnatura 0,08g Salz geliefert. Bei Hirse, roh beträgt der Salzgehalt 7,62g.
Hirse, roh beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,7g.
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