Vergleich: Amaranth, gepufft (Alnatura) vs. Hirse, roh
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth, gepufft von Alnatura und Hirse, roh im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.678 | kJ |
| Protein: | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 398 | kcal | -5% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.678 | kJ | 1.582 | kJ | |
| Protein | 14,6 | g | -25% | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate | 62 | g | -15% | 72,85 | g |
| Fett | 8,8 | g | -52% | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 0,72 | g | |
| Ballaststoffe | 6,3 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 7,62 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth, gepufft von Alnatura und die Nährwerte von Hirse, roh. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth, gepufft von Alnatura und 100g Hirse, roh. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth, gepufft von Alnatura 5% mehr Energie als Hirse, roh. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth, gepufft von Alnatura 398kcal und bei Hirse, roh 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.678kJ und 1.582kJ.
Mit 14,6g Protein ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 32% proteinhaltiger. Hirse, roh liefert dir mit 25% weniger nur 11,02g.
Bei 62g ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse, roh is mit 72,85g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth, gepufft von Alnatura. Das sind 109% mehr als bei Hirse, roh. Hier beträgt der Anteil 4,22g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth, gepufft von Alnatura mit 2,5g 3,5 mal so hoch wie bei Hirse, roh. Bei Hirse, roh liegt der Wert bei 0,72g, also 71% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Amaranth, gepufft von Alnatura 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Hirse, roh Salz in der Menge von 7,62g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Amaranth, gepufft von Alnatura mit 6,3g schlechter ab. Damit werden 26% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hirse, roh. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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