Vergleich: Hirse, roh vs. Polenta (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse, roh und Polenta von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -9% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.582 | kJ | 1.441 | kJ | |
| Protein | 11,02 | g | -30% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 72,85 | g | -2% | 74,2 | g |
| Fett | 4,22 | g | -81% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,72 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 7,62 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse, roh und die Nährwerte von Polenta von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse, roh und 100g Polenta von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse, roh 10% mehr Energie als Polenta von Rewe Bio. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse, roh 378kcal und bei Polenta von Rewe Bio 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.582kJ und 1.441kJ.
Mit 11,02g Protein ist Hirse, roh zu 43% proteinhaltiger. Polenta von Rewe Bio liefert dir mit 30% weniger nur 7,7g.
Bei 72,85g ist Hirse, roh zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Polenta von Rewe Bio is mit 74,2g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,22g Bestandteil von Hirse, roh. Das sind 428% mehr als bei Polenta von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirse, roh mit 0,72g 3,6 mal so hoch wie bei Polenta von Rewe Bio. Bei Polenta von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,2g, also 72% geringer.
Rechts werden dir von Polenta von Rewe Bio 0,01g Salz geliefert. Bei Hirse, roh beträgt der Salzgehalt 7,62g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren