Vergleich: Fladenbrot, Vollkorn vs. Eiweiss Brot (Grafschafter)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fladenbrot, Vollkorn und Eiweiss Brot von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.034 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Kalorien | 267 | kcal | -7% | 247 | kcal |
| Brennwert | 1.114 | kJ | 1.034 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -57% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -75% | 14 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -72% | 9,4 | g |
| Ballaststoffe | 7,4 | g | 7,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn und die Nährwerte von Eiweiss Brot von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fladenbrot, Vollkorn und 100g Eiweiss Brot von Grafschafter. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Fladenbrot, Vollkorn 8% mehr Energie als Eiweiss Brot von Grafschafter. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal und bei Eiweiss Brot von Grafschafter 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.114kJ und 1.034kJ.
Mit 9,8g Protein ist Fladenbrot, Vollkorn zu 57% proteinarmer. Eiweiss Brot von Grafschafter liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 135% höheren Proteingehalt.
Bei 55g ist Fladenbrot, Vollkorn zu 293% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweiss Brot von Grafschafter mit 14g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiweiss Brot von Grafschafter mit 3,5g zu 100% unter dem von Fladenbrot, Vollkorn. Somit beinhaltet Eiweiss Brot von Grafschafter 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Fladenbrot, Vollkorn mit 2,6g geringer. 9,4g sind bei Eiweiss Brot von Grafschafter Fett. Damit ist Fladenbrot, Vollkorn zu 72% fettarmer als Eiweiss Brot von Grafschafter.
Fladenbrot, Vollkorn beinhaltet 7,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Eiweiss Brot von Grafschafter liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,1g.
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