Vergleich: Polenta (Rewe Bio) vs. Hirse, roh
Gegenüberstellung der Nährwerte
Polenta von Rewe Bio und Hirse, roh im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -9% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.441 | kJ | 1.582 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -30% | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate | 74,2 | g | -2% | 72,85 | g |
| Fett | 0,8 | g | -81% | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,72 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 7,62 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Polenta von Rewe Bio und die Nährwerte von Hirse, roh. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Polenta von Rewe Bio und 100g Hirse, roh. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Polenta von Rewe Bio 9% weniger Energie als Hirse, roh. Damit gibt Hirse, roh 1,1 mal so viele Kalorien wie Polenta von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Polenta von Rewe Bio 344kcal und bei Hirse, roh 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.441kJ und 1.582kJ.
Mit 7,7g Protein ist Polenta von Rewe Bio zu 30% proteinarmer. Hirse, roh liefert dir 11,02g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.
Bei 74,2g ist Polenta von Rewe Bio zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hirse, roh mit 72,85g.
Der Anteil von Fett ist bei Polenta von Rewe Bio mit 0,8g geringer. 4,22g sind bei Hirse, roh Fett. Damit ist Polenta von Rewe Bio zu 81% fettarmer als Hirse, roh.
Bei Polenta von Rewe Bio sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 72% mehr als bei Hirse, roh. Dort liegt der Wert bei 0,72g, also 3,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Polenta von Rewe Bio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Hirse, roh Salz in der Menge von 7,62g.
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