Vergleich: Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. 7 Saaten-Brot (Edeka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und 7 Saaten-Brot von Edeka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 222 | kcal |
| Brennwert: | 925 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 155 | kcal | -30% | 222 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 925 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -44% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -97% | 23,4 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 11 | g | -21% | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 1,2 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von 7 Saaten-Brot von Edeka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g 7 Saaten-Brot von Edeka. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und 7 Saaten-Brot von Edeka gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 30% weniger Energie als 7 Saaten-Brot von Edeka. Damit gibt 7 Saaten-Brot von Edeka 1,4 mal so viele Kalorien wie Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. In Zahlen sind das bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal und bei 7 Saaten-Brot von Edeka 222kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 925kJ.
Mit 13g Protein ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 78% proteinhaltiger. 7 Saaten-Brot von Edeka liefert dir mit 44% weniger nur 7,3g.
Bei 0,6g ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. 7 Saaten-Brot von Edeka is mit 23,4g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei 7 Saaten-Brot von Edeka mit 2,7g zu 81% unter dem von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Somit beinhaltet 7 Saaten-Brot von Edeka 5,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11g Bestandteil von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das sind 26% mehr als bei 7 Saaten-Brot von Edeka. Hier beträgt der Anteil 8,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 3,1g 2,6 mal so hoch wie bei 7 Saaten-Brot von Edeka. Bei 7 Saaten-Brot von Edeka liegt der Wert bei 1,2g, also 61% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 0,32g Salz. Rechts erhälst du von 7 Saaten-Brot von Edeka Salz in der Menge von 1,3g.
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