Vergleich: Sojabohnen, getrocknet vs. Beluga Linsen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojabohnen, getrocknet und Beluga Linsen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Ballaststoffe: | 22 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 321,3 | kcal | -6% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.346 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 34,9 | g | -33% | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate | 6,39 | g | -87% | 50,8 | g |
| Fett | 18,3 | g | -92% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 22 | g | 15 | g | |
| Salz | 11,94 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 4,7 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet und die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojabohnen, getrocknet und 100g Beluga Linsen von tegut. Sojabohnen, getrocknet gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Beluga Linsen von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sojabohnen, getrocknet 6% weniger Energie als Beluga Linsen von tegut. Damit gibt Beluga Linsen von tegut 1,1 mal so viele Kalorien wie Sojabohnen, getrocknet. In Zahlen sind das bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal und bei Beluga Linsen von tegut 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.346kJ und 1.437kJ.
Mit 34,9g Protein ist Sojabohnen, getrocknet zu 49% proteinhaltiger. Beluga Linsen von tegut liefert dir mit 33% weniger nur 23,5g.
Bei 6,39g ist Sojabohnen, getrocknet zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Beluga Linsen von tegut is mit 50,8g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Fett ist mit 18,3g Bestandteil von Sojabohnen, getrocknet. Das sind 1207% mehr als bei Beluga Linsen von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Rechts werden dir von Beluga Linsen von tegut 0,03g Salz geliefert. Bei Sojabohnen, getrocknet beträgt der Salzgehalt 11,94g.
Sojabohnen, getrocknet beinhaltet 22g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Beluga Linsen von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 15g.
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