Vergleich: Amaranth (Alnatura) vs. Sojabohnen, getrocknet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von Alnatura und Sojabohnen, getrocknet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Ballaststoffe: | 22 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| Kalorien | 402 | kcal | -20% | 321,3 | kcal |
| Brennwert | 1.690 | kJ | 1.346 | kJ | |
| Protein | 15,8 | g | -55% | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -89% | 6,39 | g |
| Fett | 8,8 | g | -52% | 18,3 | g |
| Ballaststoffe | 16,3 | g | 22 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 11,94 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 4,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von Alnatura und die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von Alnatura und 100g Sojabohnen, getrocknet. Amaranth von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Sojabohnen, getrocknet gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Amaranth von Alnatura 25% mehr Energie als Sojabohnen, getrocknet. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von Alnatura 402kcal und bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 1.346kJ.
Mit 15,8g Protein ist Amaranth von Alnatura zu 55% proteinarmer. Sojabohnen, getrocknet liefert dir 34,9g Protein. Das entpsicht einem zu 121% höheren Proteingehalt.
Bei 56,8g ist Amaranth von Alnatura zu 789% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sojabohnen, getrocknet mit 6,39g.
Der Anteil von Fett ist bei Amaranth von Alnatura mit 8,8g geringer. 18,3g sind bei Sojabohnen, getrocknet Fett. Damit ist Amaranth von Alnatura zu 52% fettarmer als Sojabohnen, getrocknet.
Auf der linken Seite liefert dir Amaranth von Alnatura 0,07g Salz. Rechts erhälst du von Sojabohnen, getrocknet Salz in der Menge von 11,94g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Amaranth von Alnatura mit 16,3g schlechter ab. Damit werden 26% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sojabohnen, getrocknet. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 22g.
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