Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Falafel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Falafel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 138 | kcal |
| Brennwert: | 581 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -21% | 138 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 581 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -61% | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 18 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1 | g | |
| Fett | 2 | g | -20% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 5,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Falafel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Falafel von Alnatura. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Falafel von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 21% weniger Energie als Falafel von Alnatura. Damit gibt Falafel von Alnatura 1,3 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Falafel von Alnatura 138kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 581kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 156% proteinhaltiger. Falafel von Alnatura liefert dir mit 61% weniger nur 8,2g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Falafel von Alnatura is mit 18g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Falafel von Alnatura mit 1g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Falafel von Alnatura 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 2,5g sind bei Falafel von Alnatura Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 20% fettarmer als Falafel von Alnatura.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Falafel von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,4g.
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