Vergleich: Sojabohnen, getrocknet vs. Blattspinat, natur (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojabohnen, getrocknet und Blattspinat, natur von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Ballaststoffe: | 22 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| 91% weniger Protein |
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Brennwert | 1.346 | kJ | 0 | kJ | |
| Protein | 34,9 | g | -91% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 6,39 | g | 0 | g | |
| Fett | 18,3 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 22 | g | 2 | g | |
| Salz | 11,94 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 4,7 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet und die Nährwerte von Blattspinat, natur von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojabohnen, getrocknet und 100g Blattspinat, natur von iglo. Sojabohnen, getrocknet gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Blattspinat, natur von iglo gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Mit 34,9g Protein ist Sojabohnen, getrocknet zu 1063% proteinhaltiger. Blattspinat, natur von iglo liefert dir mit 91% weniger nur 3g.
Bei 6,39g ist Sojabohnen, getrocknet zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blattspinat, natur von iglo mit 0g.
Fett ist mit 18,3g Bestandteil von Sojabohnen, getrocknet. Das sind 0% mehr als bei Blattspinat, natur von iglo. Hier beträgt der Anteil 0g.
Rechts werden dir von Blattspinat, natur von iglo 0,04g Salz geliefert. Bei Sojabohnen, getrocknet beträgt der Salzgehalt 11,94g.
Sojabohnen, getrocknet beinhaltet 22g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 11 mal so hoch. Bei Blattspinat, natur von iglo liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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