Vergleich: Dinkel (Alnatura) vs. Sojabohnen, getrocknet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel von Alnatura und Sojabohnen, getrocknet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Ballaststoffe: | 22 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -9% | 321,3 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.346 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -59% | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -90% | 6,39 | g |
| Fett | 2,6 | g | -86% | 18,3 | g |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 22 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 11,94 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 4,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel von Alnatura und die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel von Alnatura und 100g Sojabohnen, getrocknet. Dinkel von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Sojabohnen, getrocknet gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Dinkel von Alnatura 10% mehr Energie als Sojabohnen, getrocknet. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel von Alnatura 353kcal und bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.346kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkel von Alnatura zu 59% proteinarmer. Sojabohnen, getrocknet liefert dir 34,9g Protein. Das entpsicht einem zu 146% höheren Proteingehalt.
Bei 64g ist Dinkel von Alnatura zu 902% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sojabohnen, getrocknet mit 6,39g.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel von Alnatura mit 2,6g geringer. 18,3g sind bei Sojabohnen, getrocknet Fett. Damit ist Dinkel von Alnatura zu 86% fettarmer als Sojabohnen, getrocknet.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkel von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Sojabohnen, getrocknet Salz in der Menge von 11,94g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkel von Alnatura mit 8,4g schlechter ab. Damit werden 62% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sojabohnen, getrocknet. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 22g.
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