Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -12% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -57% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -42% | 71 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -6% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Buchweizen von Alnatura. Linsen, rot von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Buchweizen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 12% weniger Energie als Buchweizen von Alnatura. Damit gibt Buchweizen von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Linsen, rot von bio Zentrale. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 1.466kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 135% proteinhaltiger. Buchweizen von Alnatura liefert dir mit 57% weniger nur 9,8g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 42% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 42% weniger entspricht.
Mit 1,1g wird dir bei Linsen, rot von bio Zentrale 3,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 267% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, rot von bio Zentrale mit 1,6g geringer. 1,7g sind bei Buchweizen von Alnatura Fett. Damit ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 6% fettarmer als Buchweizen von Alnatura.
Bei Linsen, rot von bio Zentrale sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Buchweizen von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
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