Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -63% | 113 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 477 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -63% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -63% | 15,3 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -56% | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 169% mehr Energie als Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 477kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 174% proteinhaltiger. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic liefert dir mit 63% weniger nur 8,4g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 168% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 15,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 3g zu 63% unter dem von Linsen, rot von bio Zentrale. Somit beinhaltet Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Linsen, rot von bio Zentrale. Das sind 129% mehr als bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Bei Linsen, rot von bio Zentrale sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic Salz in der Menge von 0,58g.
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