Vergleich: Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic) vs. Linsen, rot (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 113 | kcal | -63% | 304 | kcal |
| Brennwert | 477 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -63% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 15,3 | g | -63% | 41 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -56% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 63% weniger Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Damit gibt Linsen, rot von bio Zentrale 2,7 mal so viele Kalorien wie Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 477kJ und 1.283kJ.
Mit 8,4g Protein ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 63% proteinarmer. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 174% höheren Proteingehalt.
Bei 15,3g ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen, rot von bio Zentrale is mit 41g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 173% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 0,7g geringer. 1,6g sind bei Linsen, rot von bio Zentrale Fett. Damit ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 56% fettarmer als Linsen, rot von bio Zentrale.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 0,1g 1 mal so hoch wie bei Linsen, rot von bio Zentrale. Bei Linsen, rot von bio Zentrale liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz geliefert. Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,58g.
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