Vergleich: Cous-Cous (Rapunzel) vs. Farfalle (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cous-Cous von Rapunzel und Farfalle von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353,25 | kcal |
| Brennwert: | 1.496,25 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,35 | g |
| - davon Zucker: | 2,93 | g |
| Fett: | 1,35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,45 | g |
| Ballaststoffe: | 5,63 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | 353,25 | kcal | |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.496,25 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -6% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -3% | 73,35 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 2,93 | g | |
| Fett | 2 | g | -33% | 1,35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,45 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 5,63 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cous-Cous von Rapunzel und die Nährwerte von Farfalle von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cous-Cous von Rapunzel und 100g Farfalle von K-Classic. Cous-Cous von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Farfalle von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Cous-Cous von Rapunzel 1% mehr Energie als Farfalle von K-Classic. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cous-Cous von Rapunzel 356kcal und bei Farfalle von K-Classic 353,25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.496,25kJ.
Mit 11g Protein ist Cous-Cous von Rapunzel zu 6% proteinarmer. Farfalle von K-Classic liefert dir 11,7g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Cous-Cous von Rapunzel zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Farfalle von K-Classic is mit 73,35g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Cous-Cous von Rapunzel 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Cous-Cous von Rapunzel. Das sind 48% mehr als bei Farfalle von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 1,35g.
Bei Cous-Cous von Rapunzel sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Farfalle von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 0,45g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Cous-Cous von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Farfalle von K-Classic Salz in der Menge von 0,57g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cous-Cous von Rapunzel mit 5g schlechter ab. Damit werden 11% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Farfalle von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,63g.
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