Vergleich: Dunkles Vollkorn, 500g (Lieken Urkorn) vs. Weizenmischbrot, Backware frisch (Kaufland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dunkles Vollkorn, 500g von Lieken Urkorn und Weizenmischbrot, Backware frisch von Kaufland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 927 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 198 | kcal |
| Brennwert: | 829 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,4 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Kalorien | 220 | kcal | -10% | 198 | kcal |
| Brennwert | 927 | kJ | 829 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -13% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -3% | 40,4 | g |
| Fett | 1,5 | g | -53% | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dunkles Vollkorn, 500g von Lieken Urkorn und die Nährwerte von Weizenmischbrot, Backware frisch von Kaufland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dunkles Vollkorn, 500g von Lieken Urkorn und 100g Weizenmischbrot, Backware frisch von Kaufland. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dunkles Vollkorn, 500g von Lieken Urkorn 11% mehr Energie als Weizenmischbrot, Backware frisch von Kaufland. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dunkles Vollkorn, 500g von Lieken Urkorn 220kcal und bei Weizenmischbrot, Backware frisch von Kaufland 198kcal. Das entspricht einem Brennwert von 927kJ und 829kJ.
Mit 8,5g Protein ist Dunkles Vollkorn, 500g von Lieken Urkorn zu 15% proteinhaltiger. Weizenmischbrot, Backware frisch von Kaufland liefert dir mit 13% weniger nur 7,4g.
Bei 39g ist Dunkles Vollkorn, 500g von Lieken Urkorn zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmischbrot, Backware frisch von Kaufland is mit 40,4g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Dunkles Vollkorn, 500g von Lieken Urkorn. Das sind 114% mehr als bei Weizenmischbrot, Backware frisch von Kaufland. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
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