Vergleich: Amaranth vs. Buchweizen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von enerBiO und Buchweizen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 400 | kcal |
| Brennwert: | 1.675 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 400 | kcal | -14% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.675 | kJ | 1.449 | kJ | |
| Protein | 14,5 | g | -32% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 66,2 | g | -7% | 71 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -76% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 9,3 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von enerBiO und die Nährwerte von Buchweizen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von enerBiO und 100g Buchweizen von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von enerBiO 16% mehr Energie als Buchweizen von enerBiO. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von enerBiO 400kcal und bei Buchweizen von enerBiO 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.675kJ und 1.449kJ.
Mit 14,5g Protein ist Amaranth von enerBiO zu 48% proteinhaltiger. Buchweizen von enerBiO liefert dir mit 32% weniger nur 9,8g.
Bei 66,2g ist Amaranth von enerBiO zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von enerBiO is mit 71g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Amaranth von enerBiO 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 240% mehr.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Amaranth von enerBiO. Das sind 318% mehr als bei Buchweizen von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von enerBiO mit 1,7g 5,7 mal so hoch wie bei Buchweizen von enerBiO. Bei Buchweizen von enerBiO liegt der Wert bei 0,3g, also 82% geringer.
Rechts werden dir von Buchweizen von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Amaranth von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Amaranth von enerBiO beinhaltet 9,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Buchweizen von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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