Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce (Eridanous)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 588 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -54% | 141 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 588 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -77% | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -72% | 11,6 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -77% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 116% mehr Energie als Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 141kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 588kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 334% proteinhaltiger. Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous liefert dir mit 77% weniger nur 5,3g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 253% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous mit 11,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous mit 2,6g zu 58% unter dem von Linsen, rot von bio Zentrale. Somit beinhaltet Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, rot von bio Zentrale mit 1,6g geringer. 7g sind bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous Fett. Damit ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 77% fettarmer als Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous.
Bei Linsen, rot von bio Zentrale sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Dort liegt der Wert bei 1,7g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous Salz in der Menge von 1,02g.
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