Vergleich: Erbsen, Grüne (Müller's Mühle) vs. Berg Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und Berg Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 318 | kcal | -7% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.340 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -20% | 25 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -6% | 51 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -12% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 16 | g | 12 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und die Nährwerte von Berg Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und 100g Berg Linsen von Alnatura. Erbsen, Grüne von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Berg Linsen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 7% weniger Energie als Berg Linsen von Alnatura. Damit gibt Berg Linsen von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 318kcal und bei Berg Linsen von Alnatura 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.340kJ und 1.437kJ.
Mit 20g Protein ist Erbsen, Grüne von Müller's Mühle zu 20% proteinarmer. Berg Linsen von Alnatura liefert dir 25g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Erbsen, Grüne von Müller's Mühle zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Berg Linsen von Alnatura is mit 51g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Mit 1,9g wird dir bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 6% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle mit 1,5g geringer. 1,7g sind bei Berg Linsen von Alnatura Fett. Damit ist Erbsen, Grüne von Müller's Mühle zu 12% fettarmer als Berg Linsen von Alnatura.
Bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Berg Linsen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Berg Linsen von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Erbsen, Grüne von Müller's Mühle beinhaltet 16g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Berg Linsen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 12g.
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