Vergleich: Dinkel vs. Berg Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel von Alnatura und Berg Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -3% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -43% | 25 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -20% | 51 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -35% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 12 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel von Alnatura und die Nährwerte von Berg Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel von Alnatura und 100g Berg Linsen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel von Alnatura 3% mehr Energie als Berg Linsen von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel von Alnatura 353kcal und bei Berg Linsen von Alnatura 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.437kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkel von Alnatura zu 43% proteinarmer. Berg Linsen von Alnatura liefert dir 25g Protein. Das entpsicht einem zu 76% höheren Proteingehalt.
Bei 64g ist Dinkel von Alnatura zu 25% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Berg Linsen von Alnatura mit 51g.
Der Zuckergehalt liegt bei Berg Linsen von Alnatura mit 1,8g zu 6% unter dem von Dinkel von Alnatura. Somit beinhaltet Berg Linsen von Alnatura 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Dinkel von Alnatura. Das sind 53% mehr als bei Berg Linsen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Bei Dinkel von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Berg Linsen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkel von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Berg Linsen von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkel von Alnatura mit 8,4g schlechter ab. Damit werden 30% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Berg Linsen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12g.
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