Vergleich: Haferflocken vs. Berg Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Berg Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -2% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -57% | 25 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -8% | 51 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -76% | 1,7 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 12 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Berg Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Berg Linsen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 2% mehr Energie als Berg Linsen von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Berg Linsen von Alnatura 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.437kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 57% proteinarmer. Berg Linsen von Alnatura liefert dir 25g Protein. Das entpsicht einem zu 134% höheren Proteingehalt.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Berg Linsen von Alnatura mit 51g.
Der Zuckergehalt liegt bei Berg Linsen von Alnatura mit 1,8g zu 39% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Berg Linsen von Alnatura 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 318% mehr als bei Berg Linsen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Berg Linsen von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haferflocken von Alnatura mit 9,7g schlechter ab. Damit werden 19% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Berg Linsen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12g.
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