Vergleich: Amaranth vs. Berg Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von Alnatura und Berg Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 402 | kcal | -15% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.690 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 15,8 | g | -37% | 25 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -10% | 51 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -81% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 16,3 | g | 12 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von Alnatura und die Nährwerte von Berg Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von Alnatura und 100g Berg Linsen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von Alnatura 17% mehr Energie als Berg Linsen von Alnatura. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von Alnatura 402kcal und bei Berg Linsen von Alnatura 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 1.437kJ.
Mit 15,8g Protein ist Amaranth von Alnatura zu 37% proteinarmer. Berg Linsen von Alnatura liefert dir 25g Protein. Das entpsicht einem zu 58% höheren Proteingehalt.
Bei 56,8g ist Amaranth von Alnatura zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Berg Linsen von Alnatura mit 51g.
Der Zuckergehalt liegt bei Berg Linsen von Alnatura mit 1,8g zu 6% unter dem von Amaranth von Alnatura. Somit beinhaltet Berg Linsen von Alnatura 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth von Alnatura. Das sind 418% mehr als bei Berg Linsen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von Alnatura mit 2,1g 5,3 mal so hoch wie bei Berg Linsen von Alnatura. Bei Berg Linsen von Alnatura liegt der Wert bei 0,4g, also 81% geringer.
Rechts werden dir von Berg Linsen von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Amaranth von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Amaranth von Alnatura beinhaltet 16,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Berg Linsen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 12g.
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