Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Basmatireis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Basmatireis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -1% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -35% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -10% | 77,6 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -68% | 0,8 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 1,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Basmatireis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Basmatireis von tegut. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Basmatireis von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 1% weniger Energie als Basmatireis von tegut. Damit gibt Basmatireis von tegut 1 mal so viele Kalorien wie Eiernudeln, Spätzle. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Basmatireis von tegut 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.508kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 53% proteinhaltiger. Basmatireis von tegut liefert dir mit 35% weniger nur 8,5g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmatireis von tegut is mit 77,6g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 1g wird dir bei Eiernudeln, Spätzle 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 213% mehr als bei Basmatireis von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Eiernudeln, Spätzle beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Basmatireis von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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