Vergleich: Erbsen, Gelbe vs. Linsen, Rote (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle und Linsen, Rote von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 318 | kcal | -6% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.340 | kJ | 1.423 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -23% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -2% | 49 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -7% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 16 | g | 12 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle und die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle und 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle 6% weniger Energie als Linsen, Rote von Müller's Mühle. Damit gibt Linsen, Rote von Müller's Mühle 1,1 mal so viele Kalorien wie Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle 318kcal und bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.340kJ und 1.423kJ.
Mit 20g Protein ist Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle zu 23% proteinarmer. Linsen, Rote von Müller's Mühle liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 30% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen, Rote von Müller's Mühle is mit 49g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Mit 1,9g wird dir bei Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 58% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle. Das sind 7% mehr als bei Linsen, Rote von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle beinhaltet 16g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Linsen, Rote von Müller's Mühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 12g.
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