Vergleich: Sandwich, Körner Harmonie vs. Butter Toast (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast und Butter Toast von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 288 | kcal |
| Brennwert: | 1.211 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.118 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 288 | kcal | -8% | 265 | kcal |
| Brennwert | 1.211 | kJ | 1.118 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -18% | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -15% | 48 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 8 | g | -53% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 2 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast und die Nährwerte von Butter Toast von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast und 100g Butter Toast von Golden Toast. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast 9% mehr Energie als Butter Toast von Golden Toast. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast 288kcal und bei Butter Toast von Golden Toast 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.211kJ und 1.118kJ.
Mit 10g Protein ist Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast zu 22% proteinhaltiger. Butter Toast von Golden Toast liefert dir mit 18% weniger nur 8,2g.
Bei 41g ist Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Butter Toast von Golden Toast is mit 48g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Butter Toast von Golden Toast mit 3,5g zu 29% unter dem von Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast. Somit beinhaltet Butter Toast von Golden Toast 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 8g Bestandteil von Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast. Das sind 111% mehr als bei Butter Toast von Golden Toast. Hier beträgt der Anteil 3,8g.
Bei Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Butter Toast von Golden Toast. Dort liegt der Wert bei 2g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast 1,3g Salz. Rechts erhälst du von Butter Toast von Golden Toast Salz in der Menge von 1,4g.
Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Butter Toast von Golden Toast liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren