Vergleich: Linsen, Rote (Müller's Mühle) vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Rote von Müller's Mühle und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 21% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -69% | 103 | kcal |
| Brennwert | 1.423 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -12% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -21% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle und 100g Putenbrust. Linsen, Rote von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Linsen, Rote von Müller's Mühle 227% mehr Energie als Putenbrust. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 431kJ.
Mit 26g Protein ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 14% proteinhaltiger. Putenbrust liefert dir mit 12% weniger nur 22,9g.
Bei 49g ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenbrust mit 0g.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Das sind 27% mehr als bei Putenbrust. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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