Vergleich: Bechergericht, Kartoffelbrei (Carat) vs. Couscous (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat und Couscous von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 377 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -75% | 352 | kcal |
| Brennwert | 377 | kJ | 1.489 | kJ | |
| Protein | 1,9 | g | -83% | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate | 15,8 | g | -77% | 69,1 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -6% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat und die Nährwerte von Couscous von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat und 100g Couscous von Alnatura. Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Couscous von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat 75% weniger Energie als Couscous von Alnatura. Damit gibt Couscous von Alnatura 4 mal so viele Kalorien wie Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat. In Zahlen sind das bei Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat 89kcal und bei Couscous von Alnatura 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 377kJ und 1.489kJ.
Mit 1,9g Protein ist Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat zu 83% proteinarmer. Couscous von Alnatura liefert dir 11,3g Protein. Das entpsicht einem zu 495% höheren Proteingehalt.
Bei 15,8g ist Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von Alnatura is mit 69,1g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 14% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat mit 1,7g geringer. 1,8g sind bei Couscous von Alnatura Fett. Damit ist Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat zu 6% fettarmer als Couscous von Alnatura.
Bei Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Couscous von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Couscous von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat beträgt der Salzgehalt 1g.
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