Vergleich: Linsen, Rote (Müller's Mühle) vs. Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß (K-Classic Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Rote von Müller's Mühle und Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 369 | kcal |
| Brennwert: | 1.559,25 | kJ |
| Protein: | 12,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,03 | g |
| Fett: | 2,48 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,68 | g |
| Ballaststoffe: | 8,33 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -9% | 369 | kcal |
| Brennwert | 1.423 | kJ | 1.559,25 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -53% | 12,15 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -30% | 70,2 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 2,03 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -44% | 2,48 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,68 | g | |
| Ballaststoffe | 12 | g | 8,33 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle und die Nährwerte von Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle und 100g Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Linsen, Rote von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Linsen, Rote von Müller's Mühle 9% weniger Energie als Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Damit gibt Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 1,1 mal so viele Kalorien wie Linsen, Rote von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal und bei Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 369kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 1.559,25kJ.
Mit 26g Protein ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 114% proteinhaltiger. Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio liefert dir mit 53% weniger nur 12,15g.
Bei 49g ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio is mit 70,2g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio mit 2,03g zu 41% unter dem von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 1,4g geringer. 2,48g sind bei Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio Fett. Damit ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 44% fettarmer als Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio.
Bei Linsen, Rote von Müller's Mühle sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 56% mehr als bei Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Dort liegt der Wert bei 0,68g, also 2,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, Rote von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio Salz in der Menge von 0,03g.
Linsen, Rote von Müller's Mühle beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,33g.
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