Vergleich: Linsen, Rote (Müller's Mühle) vs. Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Rote von Müller's Mühle und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -63% | 124 | kcal |
| Brennwert | 1.423 | kJ | 517 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -46% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -99% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -80% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 12 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle und die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle und 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Linsen, Rote von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Linsen, Rote von Müller's Mühle 172% mehr Energie als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal und bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 517kJ.
Mit 26g Protein ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 86% proteinhaltiger. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liefert dir mit 46% weniger nur 14g.
Bei 49g ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 9700% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 0,5g.
Mit 1,2g wird dir bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 140% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 1,4g geringer. 7g sind bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 80% fettarmer als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi.
Bei Linsen, Rote von Müller's Mühle sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 79% mehr als bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 4,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, Rote von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi Salz in der Menge von 0,05g.
Linsen, Rote von Müller's Mühle beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 12 mal so hoch. Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
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