Vergleich: fit & aktiv, Pumpernickel (delba) vs. Butter-Toastbrot (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fit & aktiv, Pumpernickel von delba und Butter-Toastbrot von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 781 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,1 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| Kalorien | 184 | kcal | -31% | 265 | kcal |
| Brennwert | 781 | kJ | 1.110 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -36% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 37,5 | g | -18% | 45,9 | g |
| - davon Zucker | 6,1 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -70% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,23 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,45 | g | 1,48 | g | |
| Natrium | 0,18 | g | 0,58 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von fit & aktiv, Pumpernickel von delba und die Nährwerte von Butter-Toastbrot von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g fit & aktiv, Pumpernickel von delba und 100g Butter-Toastbrot von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert fit & aktiv, Pumpernickel von delba 31% weniger Energie als Butter-Toastbrot von ja!. Damit gibt Butter-Toastbrot von ja! 1,4 mal so viele Kalorien wie fit & aktiv, Pumpernickel von delba. In Zahlen sind das bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba 184kcal und bei Butter-Toastbrot von ja! 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 781kJ und 1.110kJ.
Mit 5,5g Protein ist fit & aktiv, Pumpernickel von delba zu 36% proteinarmer. Butter-Toastbrot von ja! liefert dir 8,6g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Bei 37,5g ist fit & aktiv, Pumpernickel von delba zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Butter-Toastbrot von ja! is mit 45,9g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Mit 6,1g wird dir bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 126% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba mit 1,3g geringer. 4,4g sind bei Butter-Toastbrot von ja! Fett. Damit ist fit & aktiv, Pumpernickel von delba zu 70% fettarmer als Butter-Toastbrot von ja!.
Bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba sind 0,23g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Butter-Toastbrot von ja!. Dort liegt der Wert bei 2,4g, also 10,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir fit & aktiv, Pumpernickel von delba 0,45g Salz. Rechts erhälst du von Butter-Toastbrot von ja! Salz in der Menge von 1,48g.
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