Vergleich: Linsen, Rote (Müller's Mühle) vs. Seitan-Basis (Veganz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Rote von Müller's Mühle und Seitan-Basis von Veganz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
von Veganz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 401 | kcal |
| Brennwert: | 1.694 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -16% | 401 | kcal |
| Brennwert | 1.423 | kJ | 1.694 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -88% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -90% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -77% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle und die Nährwerte von Seitan-Basis von Veganz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle und 100g Seitan-Basis von Veganz. Linsen, Rote von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Seitan-Basis von Veganz gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Linsen, Rote von Müller's Mühle 16% weniger Energie als Seitan-Basis von Veganz. Damit gibt Seitan-Basis von Veganz 1,2 mal so viele Kalorien wie Linsen, Rote von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal und bei Seitan-Basis von Veganz 401kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 1.694kJ.
Mit 26g Protein ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 767% proteinhaltiger. Seitan-Basis von Veganz liefert dir mit 88% weniger nur 3g.
Bei 49g ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 921% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Seitan-Basis von Veganz mit 4,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Seitan-Basis von Veganz mit 4,8g zu 75% unter dem von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Seitan-Basis von Veganz 4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 1,4g geringer. 6g sind bei Seitan-Basis von Veganz Fett. Damit ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 77% fettarmer als Seitan-Basis von Veganz.
Bei Linsen, Rote von Müller's Mühle sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Seitan-Basis von Veganz. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 3,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, Rote von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Seitan-Basis von Veganz Salz in der Menge von 0,08g.
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