Vergleich: Roggenbrötchen (BackWerk) vs. Weizenbrötchen (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenbrötchen von BackWerk und Weizenbrötchen von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von BackWerk
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 235 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 6,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 232 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,13 | g |
| Natrium: | 0,45 | g |
| Kalorien | 235 | kcal | -1% | 232 | kcal |
| Brennwert | 995 | kJ | 972 | kJ | |
| Protein | 9,4 | g | -7% | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate | 44 | g | -4% | 42,1 | g |
| - davon Zucker | 6,3 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -61% | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 1,13 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0,45 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenbrötchen von BackWerk und die Nährwerte von Weizenbrötchen von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenbrötchen von BackWerk und 100g Weizenbrötchen von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggenbrötchen von BackWerk 1% mehr Energie als Weizenbrötchen von ja!. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Roggenbrötchen von BackWerk 235kcal und bei Weizenbrötchen von ja! 232kcal. Das entspricht einem Brennwert von 995kJ und 972kJ.
Mit 9,4g Protein ist Roggenbrötchen von BackWerk zu 8% proteinhaltiger. Weizenbrötchen von ja! liefert dir mit 7% weniger nur 8,7g.
Bei 44g ist Roggenbrötchen von BackWerk zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenbrötchen von ja! mit 42,1g.
Mit 6,3g wird dir bei Roggenbrötchen von BackWerk 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 54% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenbrötchen von BackWerk mit 1,1g geringer. 2,8g sind bei Weizenbrötchen von ja! Fett. Damit ist Roggenbrötchen von BackWerk zu 61% fettarmer als Weizenbrötchen von ja!.
Bei Roggenbrötchen von BackWerk sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Weizenbrötchen von ja!. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Weizenbrötchen von ja! 1,13g Salz geliefert. Bei Roggenbrötchen von BackWerk beträgt der Salzgehalt 1,4g.
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