Vergleich: Bohnen, Weiße (Müller's Mühle) vs. Mais
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und Mais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 298 | kcal | -70% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.255 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -84% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -60% | 15,7 | g |
| Fett | 1,6 | g | -25% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 21 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und die Nährwerte von Mais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und 100g Mais. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 235% mehr Energie als Mais. Das ist 3,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 298kcal und bei Mais 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.255kJ und 373kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 536% proteinhaltiger. Mais liefert dir mit 84% weniger nur 3,3g.
Bei 39g ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 148% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mais mit 15,7g.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Das sind 33% mehr als bei Mais. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Rechts werden dir von Mais 0g Salz geliefert. Bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Bohnen, Weiße von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,5 mal so hoch. Bei Mais liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren