Vergleich: Bohnen, Weiße (Müller's Mühle) vs. Cannellini Bohnen aus Italien (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 325 | kcal |
| Brennwert: | 1.361 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 17,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 298 | kcal | -8% | 325 | kcal |
| Brennwert | 1.255 | kJ | 1.361 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -10% | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -14% | 45,5 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 1,6 | g | 1,6 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 21 | g | 17,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und die Nährwerte von Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und 100g Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel. Bohnen, Weiße von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 8% weniger Energie als Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel. Damit gibt Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 298kcal und bei Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel 325kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.255kJ und 1.361kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 10% proteinarmer. Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel liefert dir 23,4g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 39g ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel is mit 45,5g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel mit 2,9g zu 17% unter dem von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle sowie Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel entspricht dieser 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel. Bei Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel Salz in der Menge von 0,01g.
Bohnen, Weiße von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 17,6g.
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