Vergleich: Schweinehackfleisch vs. Rinderhackfleisch, light (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schweinehackfleisch von Landjunker und Rinderhackfleisch, light von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 234 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 673 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 234 | kcal | -31% | 161 | kcal |
| Brennwert | 972 | kJ | 673 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -10% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 18 | g | -50% | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,4 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schweinehackfleisch von Landjunker und die Nährwerte von Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schweinehackfleisch von Landjunker und 100g Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Schweinehackfleisch von Landjunker 45% mehr Energie als Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schweinehackfleisch von Landjunker 234kcal und bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker 161kcal. Das entspricht einem Brennwert von 972kJ und 673kJ.
Mit 18g Protein ist Schweinehackfleisch von Landjunker zu 10% proteinarmer. Rinderhackfleisch, light von Landjunker liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Rinderhackfleisch, light von Landjunker und Schweinehackfleisch von Landjunker sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 18g Bestandteil von Schweinehackfleisch von Landjunker. Das sind 100% mehr als bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Hier beträgt der Anteil 9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Schweinehackfleisch von Landjunker mit 7,4g 1,9 mal so hoch wie bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker liegt der Wert bei 4g, also 46% geringer.
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