Vergleich: Roggenvollkornbrot (Alnatura) vs. Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot (Natur Aktiv)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenvollkornbrot von Alnatura und Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 190 | kcal |
| Brennwert: | 794 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 1,12 | g |
| Natrium: | 0,44 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 890 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,97 | g |
| Natrium: | 0,38 | g |
| Kalorien | 190 | kcal | -10% | 212 | kcal |
| Brennwert | 794 | kJ | 890 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -17% | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate | 35,7 | g | -4% | 34,2 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -71% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 1,12 | g | 0,97 | g | |
| Natrium | 0,44 | g | 0,38 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenvollkornbrot von Alnatura und die Nährwerte von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenvollkornbrot von Alnatura und 100g Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggenvollkornbrot von Alnatura 10% weniger Energie als Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Damit gibt Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 1,1 mal so viele Kalorien wie Roggenvollkornbrot von Alnatura. In Zahlen sind das bei Roggenvollkornbrot von Alnatura 190kcal und bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 212kcal. Das entspricht einem Brennwert von 794kJ und 890kJ.
Mit 4,4g Protein ist Roggenvollkornbrot von Alnatura zu 17% proteinarmer. Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv liefert dir 5,3g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 35,7g ist Roggenvollkornbrot von Alnatura zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv mit 34,2g.
Mit 3,9g wird dir bei Roggenvollkornbrot von Alnatura 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 34% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenvollkornbrot von Alnatura mit 1,1g geringer. 3,8g sind bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv Fett. Damit ist Roggenvollkornbrot von Alnatura zu 71% fettarmer als Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv.
Bei Roggenvollkornbrot von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 71% mehr als bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 3,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 0,97g Salz geliefert. Bei Roggenvollkornbrot von Alnatura beträgt der Salzgehalt 1,12g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Roggenvollkornbrot von Alnatura mit 9g schlechter ab. Damit werden 7% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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