Vergleich: Bohnen, Weiße (Müller's Mühle) vs. Dicke Bohnen (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und Dicke Bohnen von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 95 | kcal |
| Brennwert: | 403 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 298 | kcal | -68% | 95 | kcal |
| Brennwert | 1.255 | kJ | 403 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -64% | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -67% | 12,9 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -63% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 21 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und die Nährwerte von Dicke Bohnen von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und 100g Dicke Bohnen von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 214% mehr Energie als Dicke Bohnen von bofrost*. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 298kcal und bei Dicke Bohnen von bofrost* 95kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.255kJ und 403kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 176% proteinhaltiger. Dicke Bohnen von bofrost* liefert dir mit 64% weniger nur 7,6g.
Bei 39g ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 202% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dicke Bohnen von bofrost* mit 12,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dicke Bohnen von bofrost* mit 4,8g zu 50% unter dem von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Dicke Bohnen von bofrost* 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Das sind 167% mehr als bei Dicke Bohnen von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Dicke Bohnen von bofrost*. Bei Dicke Bohnen von bofrost* liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Dicke Bohnen von bofrost* 0g Salz geliefert. Bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Bohnen, Weiße von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,3 mal so hoch. Bei Dicke Bohnen von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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