Vergleich: Schokolade, Marzipan, Durchschnitt vs. Kokosnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schokolade, Marzipan, Durchschnitt und Kokosnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 512 | kcal |
| Brennwert: | 2.145 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 52 | g |
| Fett: | 30 | g |
| Wassergehalt: | 20 | % |
| 30% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 36,5 | g |
| Wassergehalt: | 45 | % |
| Kalorien | 512 | kcal | -30% | 359 | kcal |
| Brennwert | 2.145 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -51% | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate | 52 | g | -91% | 4,8 | g |
| Fett | 30 | g | -18% | 36,5 | g |
| Wassergehalt | 20 | % | 45 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schokolade, Marzipan, Durchschnitt und die Nährwerte von Kokosnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schokolade, Marzipan, Durchschnitt und 100g Kokosnuss. Schokolade, Marzipan, Durchschnitt gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Kokosnuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Schokolade, Marzipan, Durchschnitt 43% mehr Energie als Kokosnuss. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schokolade, Marzipan, Durchschnitt 512kcal und bei Kokosnuss 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.145kJ und 1.499kJ.
Mit 8g Protein ist Schokolade, Marzipan, Durchschnitt zu 105% proteinhaltiger. Kokosnuss liefert dir mit 51% weniger nur 3,9g.
Bei 52g ist Schokolade, Marzipan, Durchschnitt zu 983% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kokosnuss mit 4,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Schokolade, Marzipan, Durchschnitt mit 30g geringer. 36,5g sind bei Kokosnuss Fett. Damit ist Schokolade, Marzipan, Durchschnitt zu 18% fettarmer als Kokosnuss.
20% der Masse von Schokolade, Marzipan, Durchschnitt besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 56% geringer als bei Kokosnuss, wo er 45% beträgt.
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