Vergleich: Weiße Riesenbohnen (Müller's Mühle) vs. Sonnenmais, super sweet (Freshona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle und Sonnenmais, super sweet von Freshona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Müller's Mühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 297 | kcal |
| Brennwert: | 1.248 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 6 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 20 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 65 | kcal |
| Brennwert: | 275 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,1 | g |
| - davon Zucker: | 6,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 297 | kcal | -78% | 65 | kcal |
| Brennwert | 1.248 | kJ | 275 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -86% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -78% | 9,1 | g |
| - davon Zucker | 6 | g | 6,7 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -39% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 20 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,51 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle und die Nährwerte von Sonnenmais, super sweet von Freshona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle und 100g Sonnenmais, super sweet von Freshona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle 357% mehr Energie als Sonnenmais, super sweet von Freshona. Das ist 4,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle 297kcal und bei Sonnenmais, super sweet von Freshona 65kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.248kJ und 275kJ.
Mit 18g Protein ist Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle zu 620% proteinhaltiger. Sonnenmais, super sweet von Freshona liefert dir mit 86% weniger nur 2,5g.
Bei 41g ist Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle zu 351% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sonnenmais, super sweet von Freshona mit 9,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Sonnenmais, super sweet von Freshona mit 6,7g zu 10% unter dem von Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Sonnenmais, super sweet von Freshona 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle. Das sind 64% mehr als bei Sonnenmais, super sweet von Freshona. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Sonnenmais, super sweet von Freshona Salz in der Menge von 0,51g.
Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle beinhaltet 20g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,3 mal so hoch. Bei Sonnenmais, super sweet von Freshona liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren