Vergleich: Rote Kidney Bohnen (Campo Largo) vs. Weiße Riesenbohnen (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Campo Largo
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 415 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von Müller's Mühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 297 | kcal |
| Brennwert: | 1.248 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 6 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 20 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 98 | kcal | -67% | 297 | kcal |
| Brennwert | 415 | kJ | 1.248 | kJ | |
| Protein | 6,1 | g | -66% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 15 | g | -63% | 41 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 6 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -91% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 20 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und die Nährwerte von Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und 100g Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 67% weniger Energie als Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle. Damit gibt Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle 3 mal so viele Kalorien wie Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. In Zahlen sind das bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 98kcal und bei Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle 297kcal. Das entspricht einem Brennwert von 415kJ und 1.248kJ.
Mit 6,1g Protein ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 66% proteinarmer. Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 195% höheren Proteingehalt.
Bei 15g ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle is mit 41g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle mit 6g zu 75% unter dem von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Somit beinhaltet Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle 4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo mit 0,2g geringer. 2,3g sind bei Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle Fett. Damit ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 91% fettarmer als Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle.
Bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rote Kidney Bohnen von Campo Largo mit 6,1g schlechter ab. Damit werden 70% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 20g.
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