Vergleich: Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle) vs. Haferflocken, kernig (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Kalorien | 292 | kcal | -22% | 372 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 1.557 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -36% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -35% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -79% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 21 | g | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 22% weniger Energie als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 1,3 mal so viele Kalorien wie Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal und bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 1.557kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 56% proteinhaltiger. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liefert dir mit 36% weniger nur 13,5g.
Bei 38g ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 35% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig is mit 58,7g ausgerüstet, was 35% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 3,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 257% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 1,5g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig Fett. Damit ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 79% fettarmer als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig.
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 10g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren