Vergleich: Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle) vs. Kichererbsen (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und Kichererbsen von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 292 | kcal | -17% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -5% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -21% | 48 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -73% | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und 100g Kichererbsen von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 17% weniger Energie als Kichererbsen von Bio (Aldi). Damit gibt Kichererbsen von Bio (Aldi) 1,2 mal so viele Kalorien wie Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal und bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 1.483kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 5% proteinhaltiger. Kichererbsen von Bio (Aldi) liefert dir mit 5% weniger nur 20g.
Bei 38g ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen von Bio (Aldi) is mit 48g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 1,5g geringer. 5,6g sind bei Kichererbsen von Bio (Aldi) Fett. Damit ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 73% fettarmer als Kichererbsen von Bio (Aldi).
Bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 44% mehr als bei Kichererbsen von Bio (Aldi). Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kichererbsen von Bio (Aldi) Salz in der Menge von 0,03g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren