Vergleich: Amaranth (Alnatura) vs. Kichererbsen (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von Alnatura und Kichererbsen von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 402 | kcal | -12% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.690 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 15,8 | g | -21% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -15% | 48 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -36% | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von Alnatura und die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von Alnatura und 100g Kichererbsen von Bio (Aldi). Amaranth von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kichererbsen von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Amaranth von Alnatura 14% mehr Energie als Kichererbsen von Bio (Aldi). Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von Alnatura 402kcal und bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 1.483kJ.
Mit 15,8g Protein ist Amaranth von Alnatura zu 21% proteinarmer. Kichererbsen von Bio (Aldi) liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 27% höheren Proteingehalt.
Bei 56,8g ist Amaranth von Alnatura zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kichererbsen von Bio (Aldi) mit 48g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen von Bio (Aldi) mit 2,4g zu 29% unter dem von Amaranth von Alnatura. Somit beinhaltet Kichererbsen von Bio (Aldi) 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth von Alnatura. Das sind 57% mehr als bei Kichererbsen von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 5,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von Alnatura mit 2,1g 2,3 mal so hoch wie bei Kichererbsen von Bio (Aldi). Bei Kichererbsen von Bio (Aldi) liegt der Wert bei 0,9g, also 57% geringer.
Rechts werden dir von Kichererbsen von Bio (Aldi) 0,03g Salz geliefert. Bei Amaranth von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,07g.
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