Vergleich: Bohnen, Red Kidney vs. Weiße Riesenbohnen (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
von Müller's Mühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 297 | kcal |
| Brennwert: | 1.248 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 6 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 20 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 292 | kcal | -2% | 297 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 1.248 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -14% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -7% | 41 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 6 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -35% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 21 | g | 20 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und die Nährwerte von Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und 100g Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 2% weniger Energie als Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle. Damit gibt Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle 1 mal so viele Kalorien wie Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal und bei Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle 297kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 1.248kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 17% proteinhaltiger. Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle liefert dir mit 14% weniger nur 18g.
Bei 38g ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle is mit 41g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle mit 6g zu 58% unter dem von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 1,5g geringer. 2,3g sind bei Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle Fett. Damit ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 35% fettarmer als Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 0,5g 1,3 mal so hoch wie bei Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle. Bei Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle liegt der Wert bei 0,4g, also 20% geringer.
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 20g.
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